Buhar damıtma yöntemi ile kekik çiçeğinden elde edilen yağ, saç ve cilt sağlığı yararları ile bilinir. Bununla birlikte, aşırı kekik tüketimi, bazı sağlık sorunları olan kişilerde ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, kekik çayı, yağ veya kekik suyu tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Kekik nedir?

Kekik, orman kıyılarında ve tarlalarda daha fazla yetişen bitki türlerine verilen genel bir isimdir. Çeşitli yemeklerde baharat olarak kullanılan kekik, kendine özgü bir kokuya sahiptir. Güneşi ve sıcağı seven bu bitki, toprak sıcaklığının yüksek olduğu kayalık alanlarda ve dağlarda yetişir. Çiçekler ve yapraklar bir ilaç olarak ve gıdalarda bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir. Ayrıca parfüm ve diş macunu bileşenlerinde kullanılır.

Kekik nasıl kullanılır?

Kekik genellikle baharat olarak, yemeğimize eşsiz bir tat sunar, farklı şekillerde kullanılabilir. Bitki çoğunlukla demlenmiş ve çay olarak tüketilirken, bu bitkiden hazırlanan kekik yağı genellikle kozmetik ürünlere eklenir. Ağız gargaralarında, merhemlerde ve aromaterapi yağlarında yaygın olarak kullanılır. Sıklıkla şampuan, saç kremi, yaşlanma karşıtı cilt bakım kremi ve ağız bakım ürünlerinde kullanılan kekik yağıdır. Kendinizi bitkiden hazırlayacağınız için bu yağı bitkisel dükkanlardan satın alabilirsiniz. Son olarak, demlenmiş bitkiden gelen suyu filtreleyerek ürettiğiniz kekik suyunu tüketebilirsiniz.

Kekiğin Besin Değerleri Nelerdir?

Potasyum, magnezyum, demir, manganez, selenyum ve kalsiyum yönünden son derece zengin olan bu şifalı bitki bir vitamin ve mineral deposudur. Ayrıca büyük miktarda C, A, K, E vitaminleri içeren büyük bir beta-karoten, folik asit ve B-kompleks vitamin kaynağıdır.

Kekik ve kekik yağının faydaları nelerdir?

Kekik ve kardiyovasküler sağlığa faydaları Kolesterol seviyelerini azaltır ve dengeler. Ayrıca kardiyovasküler sağlık ile ilgilenir.

Kişiyi yüksek tansiyonun olumsuz etkilerine karşı korumanın yanı sıra, ateroskleroz olarak bilinen ciddi bir kardiyovasküler bozukluğu da tedavi eder.

Kalp krizi de dahil olmak üzere kardiyovasküler bozukluklardan muzdarip çoğu insanın riskini önemli ölçüde azaltır.

Özellikle düşük tansiyonu olan hastalarda, kan basıncını dengeleyerek zayıflık ve ani düşme gibi semptomları hafifletir.

Kansere karşı korur Kişiyi başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türüne karşı korur ve kanser hücrelerinin daha geniş alanlara yayılmasını önler.

Meme kanserini önlemek için terapötik bir özellik sunar. Bileşenlerinde bulunan ursolik asit, oleanolik asit, lutein, beta-sitosterol ve karvakrol yoluyla kanser hücrelerinin oluşumunu durdurur.

Enflamasyonu önler Birçok enflamatuar sürecin ana nedeni olan COX-2 enzimini baskılayan kekik yağı, bileşenlerindeki karvakrol ve timol yardımıyla iltihapla savaşır.

Enflamatuar hastalıkların romatoid artrit ve gut olarak tedavisi için kullanılabilir.

Bağışıklık sistemini destekler Benzersiz bir A ve C vitamini kaynağı olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve özellikle soğuk havalarda grip ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonları yaşayan bir kişinin olasılığını azaltır.

Vücudumuzda beyaz kan hücrelerinin oluşumunu hızlandırarak, enflamatuar etkileri ile bizi hastalıklara karşı korur.

Yaralara uygulanan kekik yağı, yaraların iyileşme sürecini kısaltır.

Dispraksinin tedavisinde etkilidir Özellikle gelişimsel koordinasyon bozukluğu (DYSPRAXIA) tedavisi gören çocuklarda etkilidir.

Kekik yağı, hareketi etkileyen ve bireyde hareketin sınırlanmasına neden olan bu nörolojik hastalığı tedavi etmek için de kullanılabilir.

Sindirim sistemi problemlerini çözer Bu özellik sayesinde vücudumuzdaki toksinlerin ve zararlı maddelerin yok edilmesine katkıda bulunan kekik yağı da sindirim sistemini olumlu yönde etkiler.

Düzenli olarak tüketilen kekik çayı, hazımsızlık, gaz, şişkinlik gibi gastrointestinal şikayetlerin giderilmesine aracılık eder. Ayrıca anti-spazmodik özellikler göstererek bağırsak kramplarını hafifletir.

Adet döngüsünü düzenler Adet akış uyarıcısı olarak da kullanılabilen bu bitki, adet döngüsünü kadınlarda sağlıklı bir şekilde düzenler. Ayrıca adet bağırsak krampları ve ağrıları için de iyidir.

Adet döneminden bir hafta önce başlayan günlük çay tüketimi, âdet kanamasındaki gecikmeyi düzenli olarak önler.

Göz bakımını sağlar A vitamini açısından zengin bir besin maddesi olarak, kişiyi A vitamini eksikliğinin ciddi sonuçlarından biri olan gece körlüğüne karşı korur.

Birçok göz bozukluğunun, özellikle maküler dejenerasyonun önlenmesine katkıda bulunur.

Solunum yolu rahatsızlıklarını tedavi eder Bağışıklık sistemini güçlendirir ve bronşit ve öksürük gibi solunum hastalıklarını doğal bir şekilde tedavi eder.

Akut bronşit semptomlarını hafiflettiği için doktorlar tarafından kekik çayını boğaz ağrısı giderir.

Ağız bakımını korur Antibiyotiğe dirençli bakteri ve mikropları bile yok eden kekik yağı ağız sağlığını korur.

Antiseptik etkiye sahip bu yağ ile gargara, diş çürüğü, diş etlerinde iltihaplanma, diş plakları gibi sorunları hafifletir. Güçlü bir antiseptik olarak, ağzımızı bakteri ve mikroplardan temizler.

Kekik yağı cilt sağlığı için faydaları Akne, yara, kesik tedavisinde de etkili olan kekik yağı, cilde uygulandığında yaraları doğrudan iyileştirir.

Cilt çatlakları ve şişlikleri ile karakterize egzama tedavisinde etkili olan bu yağ, yaşlanmanın muhteşem bir antioksidan olarak etkisini yavaşlatır.

Akne tedavisi için kekik yağını 20 dakika sıcak suda kaynatın. Sonra bir parça pamuğa birkaç damla kekik yağı ekleyin. Son olarak, cildinizdeki sivilceleri bu pamukla silin.

Ayrıca kekik yağı, doğal bir cilt temizleyici ve toksinleri arındırmak için cildi soyar. Kekik yağı baş ağrısını giderir Baş ağrınız olduğunda alnınıza birkaç damla kekik yağı düşürdüğünüzde ve alnınıza hafifçe masaj yaptığınızda, şiddetli migren baş ağrısını hafifletebilirsiniz.

Stres ve gerginlik için iyi olan bu yağı soluduğunuzda bile ruh halinizde genel bir iyileşme hissedebilirsiniz. Gıda zehirlenmesi semptomlarını hafifletir Anti-bakteriyel bir bitki olarak, gıda zehirlenmesinin ciddi komplikasyonlarını önler. Bununla birlikte, gıda zehirlenmesi durumunda, kekik kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çünkü bazı durumlarda yan etkilere neden olabilir.

Kekik öksürüğü durdurur Bronşit ve astım semptomlarını hafifleten kekik çayı, güçlü bir anti-enflamatuar olduğu kadar harika bir balgam söktürücüdür ve öksürüğü giderir.

Saç dökülmesini önler Kepek tedavisinde etkili olan kekik yağı da saç dökülmesini durdurur. Daha güçlü, daha canlı ve parlak saçlara sahip olmak için şampuanınıza az miktarda ve lavanta yağı ekleyebilirsiniz.

Enerji verir Kan dolaşımını uyaran kekik yağı sizi daha enerjik ve pozitif hissettirir.

Akşamları yorgunluğunuzdan kurtulmak için akşamları kekik çayı tüketebilirsiniz. Uçucu kekik yağını soluduğunuzda bile daha iyi hissedebilirsiniz. Kekiğin diğer faydaları Deride ağrılı olan bölgeye uygulanan kekik yağı ağrıyı hafifletir Daha sağlıklı bir uyku çekmenize yardımcı olur.

Kilo vermeye yardımcı olur.

Beyni Alzhemeir ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.

Omega 3 yağ asidi seviyelerini arttırır, beyin sağlığına katkıda bulunur Depresyon tedavisinde kekik aromaterapi tedavisinde kullanılabilir.

Diüretik Böcek ısırıklarını tedavi eder.

Bileşenlerindeki demir ile kas ve kemik gelişimini destekler.

Kekik otu hangi hastalıklara karşı korur?

Yemeklerde az miktarda kekik düzenli kullanımı, soğuk ve mantar, diyabet, astım, bronşit, zatürree, kanser, kolesterol, romatizma, tümör, çocuklarda anemi, Alzheimer gibi hastalıkların gelişmesini önler.

Kekik otu zayıflatır mı?

Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına izin veren kekik, kişinin kilo vermesine katkıda bulunur. En az bir ay boyunca düzenli olarak aç karnına tüketilen kekik suyu veya kekik çayı, kişinin kilosunu kısa sürede azaltmasına yardımcı olur. Kekik çayının faydaları Adet akışını uyarır ve adet ağrısını hafifletir. Gastrit ve reflü gibi mide problemlerini çözer. Detoks etkisi ile mikrop ve toksinlerin vücudunu detoksifiye eder. Depresyon, anksiyete gibi psikolojik sorunlara iyi gelir. Yorgunluğu kişiden alır. İshal için iyi. Antipiretik. Bir idrar söktürücüdür. Uyku süresini düzenler. Göğüs ağrılarını hafifletir.

Kekik çayı nasıl yapılır?

Bir demlikte bir bardak su kaynatın. Kaynamış suya 1 çay kaşığı kekik ekleyin. Çayı 10 dakika demleyin ve süzün. 1 yemek kaşığı organik bal ve 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Kekik çayının yan etkileri Mukoza zarında tahriş Bazı alerjik reaksiyonlar Tiroid hormon seviyelerinde azalma Koma, nöbet, kalp durması gibi ciddi sağlık sorunları Özellikle hamile kadınlar, emziren anneler, tansiyon sorunları olan ve 18 yaşın altındakiler kekik tüketiminden kaçınmalıdır. Gebe kadınlarda kekik çayı tüketimi, kan basıncı sorunları olan hastalarda düşük ve hipertansiyona neden olabilir. Yukarıdaki yan etkiler kekik alerjisi olan ve aşırı dozda olan kişilerde daha yaygındır. Düzenli bir reçeteli veya reçetesiz ilaç kullanıyorsanız, hassas bir metabolizmanız varsa, tüketmeden önce bir doktora danışın.

Kekik Suyunun Faydaları Nelerdir?

Kekik çayı gibi, adet akışını uyarır ve adet ağrılarını hafifletir. Baş ağrısını hafifletir. Bağırsakları zararlı bakteri ve mikroplardan arındırır. Boğaz yağı ile topikal olarak uygulandığında kas, eklem, romatizmal ağrıyı hafifletir. Öksürüğü keser ve balgam söktürücü etki gösterir. Akciğerleri temizler. Bu özellik sigara içenler tarafından da tüketilebilir. Vücudun kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiyaçlarının önemli bir bölümünü karşılar.

Kekik suyu nasıl yapılır?

2 adet domates suyunu sıkın ve bir limon suyu ve bir tutam taze kekik ekleyin. Bu karışımı her gün tüketebilirsiniz.